Весна - пора обострения заболеваний?

ВЕСНА - ПОРА РАДОСТИ И ЛЮБВИ, ИЛИ ОБОСТРЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ? 

Наступил последний месяц зимы, и вся страна отчаянно ждет тепла
Осталось совсем немного, только все ли готовы к обратной стороне весны — депрессии, повышенной усталости, обострению хронических заболеваний?
Всему, что мы называем «весеннее обострение». 
В преддверие самого коварного месяца - марта, давайте разберемся, что такое «весеннее обострение», нужно ли его бояться, и как с ним бороться. 

Понятие «весеннее обострение» действительно существует. 

После долгой зимы организм ослаблен, ухудшается общее состояние. Наступает острая нехватка витаминов. 
Отсутствие солнечного света провоцирует дефицит витамина D и подрывает Ваше здоровье.

Как следствие:

• Обостряются хронические заболевания носа, горла, бронхов. 
• Сильно влияет межсезонье на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ишемической болезнь, артериальной гипертензией и тд.) 
• Язвы и гастриты активно напоминают о своём существовании весной. Именно в марте и апреле медики наблюдают самое большое количество обращений от населения. 
• С ужасом ждут весну и аллергики, для которых буйство природы –настоящее испытание. 
• Многие страдают весенней астенией — слабостью, нежеланием активных действий, плохим настроением. 

Как подготовиться к весеннему обострению? 

Самое время взять на работе 1-2 недельный отпуск!

• Старайтесь больше бывать на чистом, свежем воздухе. 
• Увеличьте физическую активность - это благотворно скажется на состоянии всего организма. 
• Избегайте стрессов – они нарушают процессы адаптации организма к весне. Снять напряжение помогут - ароматические ванны, плавание в бассейне, массаж. 
• Питайтесь правильно и разнообразно.
• При наличии хронического заболевания посетите врача и пройдите курс профилактического лечения. 

А для того чтобы совместить все рекомендации разом - отправляйтесь к нам!